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奥戸くつろぎの郷
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献立紹介

  ≪ 行 事 食 ≫    (画像をクリックすると大きい画面で表示されます。)

 敬老弁当

 お弁当の献立
 ・栗おこわ
 ・魚のゆかり焼き
 ・野菜の炊き合わせ(サトイモ、さつまいも、茄子、にんじん)
 ・ミニカニクリームコロッケ
 ・香の物;みょうが酢漬け
 ・厚焼き卵
 ・フルーツ;巨峰
 ・松茸の清汁

 合同命日

 精進料理の献立
 ・サツマイモ御飯
 ・がんもと野菜の炊き合わせ(南瓜、オクラ、にんじん)
 ・フルーツ;ぶどう
 ・手作り水ようかん
 ・清汁(干ししいたけ、しめじ、万能ねぎ)



 天ぷら


 ・てんぷら(えび、南瓜、茄子、しその葉)
 ・酢の物
 ・フルーツ;メロン、甘夏
 ・清汁(干ししいたけ、しめじ、万能ねぎ)
 




 
1 週 間 の 献 立
(毎週替ります)
朝食 食パンのジャムサンド ブルーベリー
キャベツのスープ
ヨーグルト
食パンのジャムサンド はちみつ
ツナサラダ
牛乳
御飯
みそ汁
にしんの昆布巻
鯛みそ
梅干し
御飯
みそ汁
納豆
さつま金時
香の物 : 野沢菜漬
ロールパン
あんパン
白菜スープ
ヨーグルト
御飯
みそ汁
焼たらこ
山菜尾瀬
梅干し
御飯
みそ汁
納豆
しそ巻き
香の物;すずかぜ
エネルギー 374kcal
脂質 12.4g
蛋白質 11.6g
食塩 3.1g
エネルギー 423kcal
脂質 16.6g
蛋白質 16g
食塩 1.3g
エネルギー 279kcal
脂質 2g
蛋白質 7.3g
食塩 3.4g
エネルギー 354kcal
脂質 4.3g
蛋白質 11g
食塩 1.6g
エネルギー 353kcal
脂質 6.8g
蛋白質 11.7g
食塩 2.3g
エネルギー 310kcal
脂質 2g
蛋白質 10.5g
食塩 3.6g
エネルギー 325kcal
脂質 4.5g
蛋白質 11.1g
食塩 1.8g
昼食 茶飯
おでん
温泉卵:3分たまご
ビーフンの炒め物
御飯
すき焼き風煮
白菜の梅おかか和え
フルーツ:甘夏缶
清汁
五目散らし寿司
大根のゆず味噌田楽
フルーツ : 柿
みそ汁
御飯
鶏肉の唐揚げ
里いもの煮っころがし
フルーツ:みかん
清汁
御飯
魚の磯香焼き かじき
三色いなりの煮物
ポン酢和え (ナス・ワカメ)
清汁
御飯
豚肉と野菜の生姜炒め
魚河岸揚げの含め煮
胡瓜とわかめの酢の物
みそ汁
御飯
野菜コロッケ
高野豆腐の煮物
お浸し コマツナ
清汁
エネルギー 524kcal
脂質 12.6g
蛋白質 21g
食塩 5.1g
エネルギー 535kcal
脂質 19.2g
蛋白質 16.3g
食塩 3.2g
エネルギー 504kcal
脂質 10.1g
蛋白質 23.5g
食塩 4g
エネルギー 571kcal
脂質 22.5g
蛋白質 17.7g
食塩 3.8g
エネルギー 411kcal
脂質 7.5g
蛋白質 25.1g
食塩 3.9g
エネルギー 525kcal
脂質 19.8g
蛋白質 18.9g
食塩 3.1g
エネルギー 549kcal
脂質 14.3g
蛋白質 20.2g
食塩 2.4g
夕食 おじや
まぐろとわけぎのぬた
じゃがいものスープ煮
フルーツ : バナナ
御飯
魚の甘酢煮
白いんげんの旨煮
昆布茶和え
みそ汁
たぬきそば
チーズサラダ
コーヒーゼリー
御飯
ロールキャベツ
炒り卯の花
りんごのワイン煮
御飯
チキン南蛮
さつまいもと昆布の煮
のり和え
みそ汁
かきたまうどん
半片と南瓜のサラダ
梅酒ゼリー
御飯
水餃子
じゃが芋ずんだ和え
ブロッコリーのチーズ和え
エネルギー 526kcal
脂質 9g
蛋白質 23.7g
食塩 3.1g
エネルギー 463kcal
脂質 5.2g
蛋白質 23.3g
食塩 3.2g
エネルギー 403kcal
脂質 12.5g
蛋白質 14.2g
食塩 3.1gg
エネルギー 379kcal
脂質 5.2g
蛋白質 10.4g
食塩 2.4g
エネルギー 611kcal
脂質 23.4g
蛋白質 20.1g
食塩 3.8g
エネルギー 464kcal
脂質 7.2g
蛋白質 13.9g
食塩 2.8g
エネルギー 488kcal
脂質 12.3g
蛋白質 14g
食塩 3.1g
おやつ       
牛乳
大判焼き
コーヒー牛乳 ヤクルト80 牛乳
ジョア
    
エネルギー 245kcal
脂質 8.2g
蛋白質 8.8g
食塩 0.3g
エネルギー 104kcal
脂質 3.2g
蛋白質 2.4g
食塩 0.2g
エネルギー 66kcal
脂質 0.1g
蛋白質 1g
食塩 0g
エネルギー 134kcal
脂質 7.6g
蛋白質 6.6g
食塩 0.2g
エネルギー 108kcal
脂質 0.1g
蛋白質 5g
食塩 0.1g
合計 エネルギー 1424kcal
脂質 34g
蛋白質 56.3g
食塩 11.3g
エネルギー 1421kcal
脂質 41g
蛋白質 55.6g
食塩 7.7g
エネルギー 1431kcal
脂質 32.8g
蛋白質 53.8g
食塩 10.8g
エネルギー 1408kcal
脂質 35.2g
蛋白質 41.5g
食塩 8g
エネルギー 1441kcal
脂質 37.8g
蛋白質 57.9g
食塩 10g
エネルギー 1433kcal
脂質 36.6g
蛋白質 49.9g
食塩 9.7g
エネルギー 1470kcal
脂質 31.2g
蛋白質 50.3g
食塩 7.4g


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